Сравнительный тест жимовых рубашек от профессионалов
Современная пауэрлифтерская экипировка вызывает массу споров и обсуждений. Если абстрагироваться от рассуждений целесообразности ее отмены и исходить из тех правил, что существуют на сегодняшний момент, то главным вопросом является: «Какой именно девайс даст максимальную прибавку в результате?» И наибольшее количество вопросов вызывают конечно же жимовые майки. Вместе с сильнейшим жимовиком России Владимиром Кравцовым мы попробовали разобраться, какая из рубах на сегодняшний момент самая-самая.
Фото1
- Привет чемпионам! – приветствовал я Дядю Вову на Павелецком вокзале.
- Привет, привет, - пробурчало лицо ВПЦ/ВПО России, расталкивая тележки носильщиков.
- Что, дорога тяжелая была?
- И не говори, Дим. Полки какие узкие стали делать в купе. Всю ночь ворочался, еле заснул. Пришлось убаюкивать себя внеочердным приемом пищи.
- Да, соседи по купе наверное этому порадовались.
- А со мной девушка симпатичная ехала, - заулыбался Дядя Вова. – Я ей всю ночь про пауэрлифтинг рассказывал.
- Ага, про ключевую роль грудных мышц при срыве штанги в жиме лежа.
- Да-да, именно. Грудные мышцы имеют первоочередное значение в этом вопросе.
- Все-таки, Вова, ты у нас самый крупный специалист по жиму, и особенно лежа, и поэтому у меня есть предложение.
- Приличное, я надеюсь?
- Приличнее не бывает.
- Что, опять просветительская работа?
- Да, но на этот раз не по грудным мышцам, а по майкам. Будем тестировать жимовые майки. У меня с собой несколько рубах есть. В зальчик съездим к Леше Неклюдову – попытаем их малость?
- Нет препятствий для спортсменов!
Фото2
Я позвонил нашему «ветерану» Алексею Неклюдову (жим 310 кг в категории до 110) и через 30 минут мы у него в зале тестируем жимовые рубахи. У Вовы была двойная джинсовая рубаха от Инзера, у меня двойная Торнадо от Титана и двойной Рейдж Икс. Все 54 размера. Мой вес 120 кг. Сначала меня впихнули в Торнадо.
Фото3
В ней я пожал 280 кг на три раза. Майка довольно комфортная, но на заключительной части жима майка работала слабенько.
Фото4
После этого одели Рейдж Икс. Майка ОЧЕНЬ жесткая. Опустить 280 мне не удалось. Повесили 290. С трудом штангу дотянул до касания груди. Жестко, очень жестко. На 290 кг штанга вылетела три раза. На четвертом трицепс не дожал. Джинса после полиэстеровых маек показалась пижамой. Полный комфорт при нахождении в ней и… невозможность опустить 290 кг. Добавили еще десятку. 300 опустились, один раз я их пожал и все. Сняли до 280. Два повтора без опускания на грудь и трицепс умер. Мощный срыв с груди джинсовой майки быстро заканчивается пустотой.
Фото5
Если полиэстеровые рубахи более или менее равномерно работают почти по всей траектории жима, то джинса обеспечивает только срыв, но довольно мощный срыв. При определенной технике и сильном трицепсе в джинсе можно жать вполне прилично, я думаю. Но для меня она определенно не подходит. Что же касается сравнения Торнадо и Рейдж, то двойная Торнадо Ф6 помягче и послабее двойной Рейдж Икс. Особенно в Рейдж Икс впечатляет прошивка швов – потрясающе сделано! В этот раз у нас не было майки Метал, но мне приходилось жать в двойном полиэстеровом Метале – не думаю, что он мог бы составить конкуренцию какой-либо из испытываемых в этот раз маек. Настала очередь Владимира поработать с майками. Весил он на тот момент 124 кг и все рубахи на нем сидели очень и очень туго. Разница у нас не только в результате и весе, но и в стиле жима. Владимир опускает штангу довольно низко и жмет трицепсом.
Фото6
Я же расставляю локти максмимально широко. Классический вариант трицепсового жима в случае Владимира, и грудной жим в моем исполнении. На штанге 300 кг. На Вове – двойная Торнадо Ф6. Три повтора выполнены легко. Четкое опускание и веселый жим. Тот же вес, меняем (легко написать, но тяжело было сделать) майку на двойной Рейдж Икс. Некоторые проблемы на опускании в первых двух повторах, но потом Вова как будто разогнался и легко выстрелил штангу на 5 раз. Отличный результат!
Фото7
Джинсовая майка опять показала свой норов и отказалась принимать штангу до тех пор, пока не повесили 320 кг. С этим весом Вове удалось пожать штангу на один раз. Что же, и в случае Вовы рейтинг жимовых рубах не претерпел изменений.
Намаявшись жимами больших весов и постоянным одеванием экипировки друг на друга мы пошли плавать в бассейн, шокируя окружающих следами испытанных девайсов на наших мощных торсах. Судя по ужасу в глазах барышни, мирно плавающей в бассейне, мы производили впечатление секты качков садо-мазохистов. Она решила не становиться нашей очередной жертвой и поспешила удалиться, чем расстроила Дядю Вову:
- Ну вот, придется плескаться в одиночестве.
- Не в одиночестве, а в приятной компании соратников по железу. Не отвлекайся, резюмируй лучше – Рейдж или не Рейдж.
- Рейдж-Рейдж. Двойной Рейдж – это пушка Большая Берта, а не майка.
- Да, мне он тоже понравился. Хотя сначала думал, что вообще не смогу опустить, а то и вовсе порву. Но нет, он хоть и дико жесткий, а тянется потрясающе.
- Я слышал, что еще одна новая майка появилась – Алтимэйт… - сказал Дядя Вова с мечтательным выражением лица.
- Доберемся и до нее со временем. А я пока освою Рейдж получше.
На этом наш разговор о майках и жиме лежа был закончен, и мы приступили к релаксации наших натруженных тел в водах современного фитнес-центра.
