Интервью с Владимиром Кравцовым о его выступлении на «Арнольд Классик» и не только

Автор: Дмитрий Касатов

«Здорово, братан!» – среди пассажиров, прибывших в аэропорт «Шереметьево-2», горой возвышался «дядя Вова» – человек, жмущий лежа больше всех в России.
-Привет! Как долетел?
-Да нормально долетел, спасибо. Вот только стюардессам тяжело пришлось. Загонял я их за едой и напитками. Они странные какие-то: говорят, на одного пассажира один обед положен. А что делать бедным спортсменам, я их спрашиваю? Ну, они покивали головами, сказали: «что-нибудь придумаем». Смотрю – тащат. Пару вторых и четыре булочки. Говорят, штурман от второго отказался, а весь экипаж от булочек. Я им на память кресло сломал, когда пытался разложить, и автограф на борту фломастером оставил. Хорошие ребята. В общем, не дали парню похудеть.
-Форма «на пять» была?
-«На шесть», – ухмыльнулся наш герой, скидывая куртку. Да… «Дядю Вову» я видел в самой разной форме – и когда он шел на результат 290 кг, и когда на 350… Но сейчас передо мной стоял просто «монстр», из общего имеющий с прежним Кравцовым только лицо. Сегодня он вернулся из Штатов, с турнира «Арнольд Классик».
-Ты похудел, что ли, по сравнению с Новороссийском?
Он удивленно поглядел на меня и напрягся: «Да нет, наоборот – набрал килограмм пять».
-Да я шучу – выглядишь впечатляюще! Поехали, пообедаем.
-Это – правильное предложение!
Мы прошли на стоянку, рассекая толпу, как ледокол. Таксисты с интересом наблюдали, как два жимовика WPC/WPO втискивались в спорткупе Тойота «Селика». «В прошлый раз у тебя машинка поудобнее была», – проворчал чемпион.
-Извини, не подумал. Обещаю обедом возместить неудобства.
Мы поехали в ресторанный дворик на Ленинградке.
-Не томи, давай, рассказывай. Как дело было.
-Ты сначала накорми, напои, баньку истопи, а потом с расспросами лезь! Что тебе рассказать-то?
-Как дошел до жизни такой. Все нормальные люди жмут 300 и не жалуются. А ему 360 подавай!
-Рецепт очень простой. Надо жать лежа. И так 12 лет. Все.
-Хорошо, буду конкретнее пытать. Под еду.
Мы проехали на подземную стоянку торгового комплекса. Припарковались. Посетителей в будний день было мало, поэтому стоянка была пустой и мрачной. В тот момент, когда мы выходили из машины, недалеко от нас пыталась припарковаться девушка на Ауди А4. Увидев нас, она отменила свои планы на сегодняшний шопинг, и быстро умчалась.
-Ну вот, Вов. Напугал девушку…
-Я ее не напугал, я ее смутил. Поразил в самое сердце. Она таких красавцев просто в жизни своей не видела. На кого тут у вас в Москве смотреть? Не на тебя же! Вот и помчалась переодеться. Сейчас вернется, вот увидишь, автограф будет просить. У меня в Саратове всегда так.
Поднявшись в ресторанный дворик, мы замерли в растерянности. Кафешек было много, а обед у нас был запланирован один.
-Куда пойдем?
-Да мне все равно. Я-то есть особо не хочу. Это ты у нас – раб желудка.
Пришлось делать заказ самому. Редкие посетители косились на нас и наш стол. С аппетитом у нас было все в порядке.
-Давай, «колись», как ты на 360 «прыгнул». Ведь после Канады народ уже решил, что все, Кравцов «отжался». Новых результатов от него не жди.
-Тут дело не в том, что произошло какое-то чудо. Скорее, мне ничего в этом году не мешало готовиться. Наладил питание, восстановление и – «процесс пошел». Ничего сверхъестественного.
-Ничего сверхъестественного, говоришь? А сколько и чего ты, к примеру, съедаешь?
-Когда на «Арнольд Классик» готовился, то по три курицы в день. Ну, кашки гречневой еще самую малость.
-Ага, видел я эту малость. Килограмм крупы за день.
-Нет, не килограмм. Всегда ты преувеличиваешь. Три пакетика по 200 грамм.
-В общем, с питанием все понятно. 300-400 грамм белка в день и столько же углеводов.
-Да, что-то в этом роде.
-Нормально, ничего выдающегося.
-Ты думаешь? Может добавить?
-Обязательно! Я слышал, от кальмаров эффект потрясающий. А со сном у тебя как? Тут слухи ходили про какие-то невероятные успехи Кравцова в этом нелегком деле.
-Перед проходкой сутки спал.
-Целые сутки?! Ну, ты даешь!
-Ну а что ты думал – суперрезультат требует суперусилий. Просто так ничего не бывает. Тем более такие веса. Очень тяжело после них восстанавливаться.
-Согласен. Ну а с гормонами что? Тут бытует мнение, что у тебя из ушей ретаболил льется.
-Ретаболил? Да ты в своем уме?! Зачем эта дрянь в пауэрлифтинге? Нет, мы только чистые продукты потребляем – тестостерон, тренболон, оксиметолон, «соматик» и инсулин. Все природное, никакой химии.
-И много?
-Много. Есть лифтеры, которые практикуют такие же дозировки, что и бодибилдеры, и очень даже результативно! Настолько результативно, что остальным до их результатов, как до Китая прыжками в мешках! Но, – «химия» хорошо действует только при грамотных тренировках. Если таковые отсутствуют, то вся «фарма» – мимо. И вообще, в связи с этими гонениями на некоторые гормональные препараты, вокруг анаболических стероидов возник нездоровый ажиотаж. Им приписываются какие-то магические свойства. Запретный плод возбуждает неокрепшие умы. Зачем нам это? Давно всем спортсменам мира пора объединиться и легализовать эту тему! Кругом лицемерие. Но в спорте оно мне совсем непонятно. Казалось бы, где-где, а здесь должна быть только честная игра. Сколько можно оглядываться на мнение людей, занимающихся не спортом, а спортивной политикой? Этим самым государство вместо того, чтобы поддерживать российский спорт, создает ему препоны. А нам и так нелегко. Все финансирование – из своего отнюдь не толстого кармана, да еще от частных спонсоров – поклон им низкий, что они есть. А государство только гимн готово свой включать и флаг вывешивать на награждении.
-Ты прав, что тут скажешь. Надеюсь к твоему голосу, голосу действующего спортсмена, причем, ведущего, прислушаются. Кстати о финансировании. Работа готовиться сильно мешает? У тебя, наверное, после победы в Финляндии клиентов прибавилось.
-Прибавилось, жаловаться на недостаток клиентов не приходится. Стараюсь успевать и, как видишь, успеваю. Да и интервью постоянно еще – телевидение, газетчики, поклонники и поклонницы. Тяжела жизнь «звезды». Это тебе кажется, что у нас, у «звезд», все просто, а на самом деле – столько забот, столько ответственности (смеется).
-Да ты «крутой» парень, Кравцов! Ну ладно, давай о главном, про Штаты.
-А вот с главным в Штатах проблемы. Страшненькие американки, что ни говори. Я после Саратова, ну, ты знаешь, даже в депрессию впал.
-Тьфу! Я имею в виду, как у них с кормежкой?
-А, ну да. Я и забыл, что для тебя главное. Еда – тоже не супер. Непривычная. По курицам своим истосковался. Кушал без удовольствия, только потому, что надо. Буррито эти их всякие, гамбургеры из странного мяса, которое никогда не бегало… Дрянь!
-То, что ты мне сейчас рассказал, просто ужасно! А вообще, как время там проводили?
-Некоторые оболтусы по магазинам и выставкам болтались, а настоящие герои спали в номере, силу копили.
-Жал на «Арнольде» в чем? Сейчас в двойной Rage X. Это уже не майка, а пушка. По сравнению с джинсой она выталкивает намного выше, а по жесткости не уступает. В третьем подходе одел ее пониже и 365 опустить не мог. Юра говорит, что чуть ли не минуту опускал.
-Да, экипировка – это проблема.
-Без ассистентов никак. Сгоняю их со всего зала, когда дожимы 370 кг делаю.
-370? В синглах?
-А ты думал (улыбается)!
-И часто ты такие дожимы делаешь?
-Разумеется, нечасто. Где-то раз в 10-14 дней.
-А между дожимами какие тренировки?
-Раз на 5-6 жимы без майки и за день-два до тяжелой тренировки 50% на 10-12 раз.
-А в макроциклах какая периодизация? К примеру, когда на «Арнольд Классик» готовился, то как нагрузку с декабря по март распределял?
-Как всякий нормальный человек – потихоньку наращивал. От малых весов и большого количества повторений к максимальным весам и синглам. Плюс дожимы не забывал. Акцент на них.
-Майку часто одевал?
-Я понимаю, что в майке надо жать чаще, но у меня нет возможности покупать их много, так что по старинке: перед соревнованиями только пару-тройку раз одену – и все.
-То есть, ты хочешь сказать, что 370 кг в дожимах – это без рубахи? Ага!
-Дааа, ты – совершенный зверь! Завел бы себе однослойку для тренировок. Я всем своим подопечным советую – помогает.
-Проспонсируешь, так хоть пять штук. Это хорошо, кстати, что мне поездки на соревнования спонсирует генеральный директор ЗАО «Энергосистемы» Виталий Юрьевич Карпов. А то я сидел бы в Саратове и свои рекорды демонстрировал персоналу своего клуба «Волга-Спорт».
-Да, Вов, спонсоров нашей команде не хватает. Есть очень хорошие ребята, а выехать и показать результат на международной арене они не могут. Еще и подготовка требует затрат. А тебе мало того, что работать надо, причем, физически – я работу персонального инструктора знаю не понаслышке, так еще из своих денег тратиться на подготовку.
-В точку. С подготовкой на «Арнольд Классик» мне пришлось даже в долги влезть. И я считаю, что не зря. Деньги – они сегодня есть, завтра их нет. Сегодня за них можно купить все, а завтра - ничего. Для меня главное – это победа. И за то, чтобы высказывание: «Все едут на соревнования бороться за победу, а Кравцов едет ее праздновать» было верно не только для европейских турниров, я готов платить и плачу любую цену.
-После таких слов, Вов, надо заказать еще по стаканчику чая.
-Действуй, генсек. Все в твоих руках.
Я на минуту отошел – заказать напитки. Обернувшись, увидел, что «дядя Вова» что-то считает на калькуляторе. Когда я вернулся к столику и спросил его о том, что он считал, наш герой смутился:
-Да это так, ерунда. Ну, прикинул, сколько белков и углеводов скушал. Привычка осталась. Мне же надо было в категорию до 125 кг влезать. Пришлось «диетить».
-А! Так то меню, что ты мне описывал, самое что ни на есть диетическое?
-Ага.
-Ох, не верю я тебе. Хорошо, расскажи о своих впечатлениях от Штатов, самого мероприятия.
-Что впечатлило? Штаты толком посмотреть не удалось. До соревнований старался силы не тратить на экскурсии, а после их просто уже не осталось. Выложился полностью. А «Арнольд Классик» – мероприятие потрясающее, что и говорить. Там стоит побывать любому поклоннику силовых видов спорта. А если есть возможность принять участие, то упускать ее нельзя ни в коем случае! Одновременно на разных площадках проходят турниры по бодибилдингу, пауэрлифтингу, тяжелой атлетике, армрестлингу, стронгмену… Всего я даже и не увидел. И все на самом высоком уровне. А когда появился сам Арнольд, то зал «встал на уши». В общем – супер, просто супер!
-А как собственно соревнования по пауэрлифтингу проходили?
-По троеборью у нас выступал один Илья Кокорев. Но он слишком много сил отдал шопингу и мало оставил помосту. В результате – «баранка». А в жиме Чадков начал с 265 кг. Выжал легко и четко, чем даже сорвал аплодисменты. Во втором подходе он фиксирует 272,5 кг и выходит на второе место, а его соперники жмут: Фолд – 285 кг, Бердет – 277,5 кг, Хек не жмет 275 кг, но заказывает 277,5 кг. Немного поразмыслив, решили идти на 280 кг, есть шанс стать вторыми. Но прибавить 15 кг к результату полугодовой давности не получилось – совсем чуть-чуть не хватило для выпрямления локтей. Его противники: Хек фиксирует 277,5 кг и выходит на вторую позицию. Первым же остается Фолд с 285 кг, ну а третьим стал Бурдет с 277,5 кг, проиграв Фолду по собственному весу. Чадков – четвертый. С такими соперниками и в такой борьбе его результат заслуживает уважения. Столько в России в весовой категории до 82,5 кг не жал никто. Так что Вова Чадков – молодец. Просто немного не повезло парню, а то мог бы и зацепиться за призовое место. Я начал с 325 кг. По сути, разминочный вес. Легко. Зал даже похлопал мне. Бил Кроуфорд - 355 кг, Райан Кеннели «давит» 375 кг. Во втором подходе Юра Устинов заказал мне 347,5 кг – этот подход гарантированно дает нам третье место, в случае, если Бил Карпентер выжмет 345 кг, и первое место в категории до 125 кг. Очень тяжело я ее опускал. Майка тугая. Выстрел – трое белых огней, зрители на ушах! Тут я на радостях даже увлекся и исполнил на лавке танец. Успех во втором подходе окрылил и я пошел на рекорд WPO - 365 кг. Кроуфорд выжимает во втором подходе 372,5 кг, Кеннели не справляется с 392,5 кг. Майку в этот раз мне опустили очень низко. Долго устраиваюсь под штангу, пытаюсь собрать в этот момент все те силы, которые копил без преувеличения всю жизнь. Отвлечься мыслями от всего, чтобы могло помешать жиму.. Слышу, Устинов уже кричит: «начинай». Вынесли мне штангу хорошо, начинаю опускать – не идет. Тянул, тянул ее к себе. Это время показалось мне вечностью – веришь, нет. Опускалась, как солнце за горизонт. Когда все-таки гриф коснулся груди, то на жим сил уже не осталось. Но и этим результатом я доволен. Третье место для дебюта, да еще за такими монстрами, как Райан Кеннели – 375 кг и Билл Кроуфорд – 372,5 кг, это нормально. Вот так мы и отвыступались.
-Да, впечатляет. А Юра что говорит?
-Ты знаешь, Диман, меня удивило отношение американцев к Юре Устинову. Мы привыкли: «Юра, Юра…» А на «Арнольде» он «рулил» вовсю, судил. Причем, судил абсолютно четко. Так что Устинов в Штатах – мужчина авторитетный. Он ведь даже с Арнольдом сфотографировался.
-C самим Шварцнегером? Вот дает! Везде успевает. А ты с кем-то интересным познакомился?
-Да, с Питером Торном из «Инзер». С Андреем Бутенко повидался. Ну и главное – ты не поверишь, но Джин Рычлак подходил ко мне. Советы какие-то давал. Только я ж не понимаю языка-то. Что-то бормотал, показывал, по плечу сильно хлопал. Я уж грешным делом подумал, не хочет ли он меня травмировать и тем устранить конкурента из России. Хорошо Юра подошел, спас меня.
-Да, Рычлак мне уже звонил. Спрашивал, правда ли, что Кравцов на тренировках 400 «двоит», а перед «Арнольд Классик» по привычке почистился, испугавшись допинг-контроля, и поэтому такой результат низкий показал. Я ему сказал, что врать не буду – 400 не видел, а 350 без рубахи – это да, это все видели. Тут вопросов нет.
-Правильно, пусть поволнуется (смеется)! Ладно, хватит о жиме – он тебе уже, наверное, в печенках сидит. Далее у нас культурная программа. Сейчас в Третьяковке отличная выставка проходит, русский символизм. Посмотрим?
-Братан, ты знал, чем угодить старику! Я так давно хотел посмотреть работы русских символистов, а ты тут со своим жимом. Поехали быстрее!
На этом наш разговор о жиме лежа был закончен, и мы поехали в Третьяковскую галерею смотреть выставку русских художников-символистов.